terça-feira, 21 de julho de 2015

Sucos para Hipertensão (pressão alta)

A força exercida pelo sangue sobre a parede das artérias é chamada de pressão arterial, podendo variar de intensidade.
Quando a pressão está muito alta, recebe o nome de hipertensão.
A arteriosclerose e aterosclerose são precursoras da hipertensão.
Como na aterosclerose, as artérias ficam obstruídas com placas de colesterol, torna-se difícil a circulação do sangue pelos vasos.
Na arteriosclerose, as artérias ficam duras e constritas.
Daí o sangue é forçado por uma passagem mais estreita, e a consequência é o aumento da pressão sanguínea.
O médico mede a pressão por intermédio de um aparelho chamado esfigmomanômetro e podem-se notar dois tipos de resultados.
A pressão sistólica (pressão exercida pelo sangue quando o coração está bombeando) indica a pressão alta ou não (acima de 18 por 11 é muito alta), e a pressão diastólica mede a pressão quando o coração está descansando entre os batimentos.
A normal deve ser 12 por 8; 11 por 7; 14 por 9.
Quando estiver com o resultado 14 por 9 ou 16 por 9, a pressão está no limite, ou seja, hipertensão limítrofe.
A hipertensão muitas vezes é consequência do hábito de fumar, obesidade, estresse, uso de estimulantes como café, algumas espécies de chás, drogas, sal, álcool e o uso de contraceptivos.
Deve ser monitorada periodicamente por um médico.
Existem algumas alternativas naturais usadas como coadjuvantes no tratamento, como o óleo de alho, benéfico para diminuir a pressão sanguínea e baixar o colesterol, o suco de limão sem açúcar, além da lecetina, que emulsifica a gordura, melhorando o funcionamento hepático e ajudando a diminuir a pressão arterial.
O germe de trigo (vitamina E) ajuda a melhorar o funcionamento do coração.




Suco para pressão alta ou hipertensão

Suco de 1 limão
2 dentes de alho
1 copo de água mineral
Adoçar a gosto

Modo de preparo:

Bater os ingredientes no liquidificador.

Dose recomendada:

Tomar três vezes ao dia, entre as refeições.


Suco de laranja com babosa

Suco de 2 laranjas
50g de suco de babosa
Adoçar com stévia.



Principais elementos terapêuticos


Limão:

O limão, em virtude da sua quantidade de potássio, age beneficamente na hipertensão arterial.

Alho:

Tem ação antitrombótica.
Os cardíacos medicados com óleo de alho após o infarto tiveram 95,5% de ampliação na capacidade de registrar o trombo (coágulo sanguíneo), no período de 21 dias, segundo uma publicação na revista médica americana Atherosckrosis Journal.

Babosa:

Possui ação anti-inflamatória similar aos esteroides como a cortisona.
Tem ação coagulante, contém muito potássio e cálcio.
Possui ação antibiótica e energizante, além de ser digestiva e nutritiva.
Contém 18 dos 23 aminoácidos existentes.

Laranja:


Elimina o ácido úrico, combate a prisão de ventre e previne o câncer. Vitaminas: A, B e C. Minerais: potássio, iodo, cálcio, fósforo e selênio.


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